Treptow-Köpenick Sport-Gesundheit
Eines der am weitesten verbreiteten Probleme, die durch die heutige Lebensweise verursacht werden, ist das Übergewicht. Starkes Übergewicht, auch Fettleibigkeit oder Adipositas genannt, ist Ausgangspunkt vieler so genannter Zivilisationskrankheiten, die mitunter die Lebenserwartung stark verkürzen.
Für Sport ist man nie zu alt, auch Menschen ab 50 sollten sich viel bewegen - Angebote gibt es genug Bewegung und Sport haben für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden eine große Bedeutung.
Ab 35 beginnt der Alterungsprozess.
Die Kräfte schwinden, Muskeln und Gewebe lassen nach. Mit dem Altern muss sich jeder abfinden - die Schnelligkeit des körperlichen Abbaus ist jedoch beeinflussbar: Wer Sport treibt und auf genügend Bewegung achtet, hat im Alter mehr vom Leben.
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